Individuaalõpe
Allikas: EMPAATIA.ee
Sisukord |
[redigeeri] Individuaalõpe - kellele ja milleks?
Me kõik oleme erilised ja unikaalsed ning igaühel meist on oma eelistused ja õpistiilid, mis sobivad parimal viisil just mulle. Mitte igaüks ei naudi õppimist grupis, vaid pigem eelistab privaatsust ja usalduslikku üks-ühele kontakti. Just selliseid vajadusi ongi individuaalõpe disainitud rahuldama.
[redigeeri] e-õpe
Hetkel on välja pakkuda 2 individuaalset e-kursust - "Lapsevanemaks kasvamine" ja "Vägivallatu suhtlemise algkursus."
"Lapsevanemaks kasvamise kursus" kestab 8 nädalat, millest õpiajaks on soovitav planeerida 2-3 tundi nädalas.
"Vägivallatu suhtlemise algkursus" kestab 13 nädalat, millest õpiajaks on soovitav planeerida e 4-5 tundi nädalas.
Mõlemad kursused algavad ajal, mis lepitakse kokku õppija ja õpetaja vahel.
Kursused kujutavad endast paindlikku õpet internetikeskkonnas. Seega on võimalus valida õppimiseks ja harjutamiseks just selline koht ja aeg, mis vastab kõige paremini Sinu vajadustele.
Kursused on hea võimalus teha iseendaga kokkulepe kinkida endale iga nädal kvaliteetaega. Lisaboonuseks on see, et regulaarne harjutamine suurendab tõenäoliselt enesedistsipliini ning iseendaga tehtud kokkuleppest kinnipidamine tõstab eneseusaldust.
Kui soovid läbida e-kursust, siis anna oma soovist märku e-kirja teel merike.kahju@mail.ee ja ma olen rõõmuga nõus alustama seda teekonda koos Sinuga!
[redigeeri] Individuaalsessioonid
Ühe sessiooni pikkuseks on 60-90 minutit ja soovitame vähemalt kuute sessiooni, et luua muutust oma käitumis- ja suhtlemisharjumustes. Individuaalsessioonidest on inimesed abi saanud näiteks suhtlemisel oma teismelist laste, esimese klassi jütside või hoopis lasteaiamudilastega, samuti oma partneri või abikaasaga rahumeelsemate ja sügavamate suhete loomisel ning harmoonia ja tasakaalu taastamisel peres.
[redigeeri] Panustamine
Mina soovin, et osaleja valiks panustada:
- "Lapsevanemaks kasvamise" kursuse eest vahemikus 130 - 320 € kogu kursus.
- "Vajadusi väärtustava suhtlemise algkursuse" eest vahemikus 215 - 435 € kogu kursus.
Panustada on võimalik ka osade kaupa vastastikusel kokkuleppel (näiteks panustades 1.kuu algul 1/3, 2.kuu algul 1/3 ja 3.kuu algul 1/3 kogusummast). Kui raha peaks olema takistuseks Sinu osalemisel, siis võta palun ühendust ja arutame, kas oleks muid võimalusi vastastikuseks panustamiseks!
Loe lähemalt ka meie suhestumisest rahasse!
[redigeeri] Temaatika
Keskne teema individuaalõppes on efektiivne suhtlemine ja suhted vägivallatu ehk vajadusi väärtustava suhtlemismeetodi toel. Nii suhted iseenda kui teistega. Suhted kodus või töökollektiivis. Sihiks on emotsionaalse intelligentsuse tuumoskuste õppimine ja harjutamine ning vilumuse saavutamine, eneseteadvustamine - oma mentaalsete mõttemudelite ja baasuskumuste avastamine ja nende muundamine, vanade "oma aja ära elanud" käitumismustrite teadvustamine ja uute loomine ning kinnistamine.
Vastavalt iga indiviidi vajadustele, keskendume erinevatele suhete aspektidele. Nendeks võivad olla näiteks:
- kahtlemine iseendas, oma väärtuses ja oskustes;
- suutmatus keskenduda oma eesmärkide saavutamisele;
- raskused luua sellist elu, nagu soovid;
- keeruline läbisaamine oma teismelise lapse, partneri või ema-isaga;
- suhete jahenemine ja võõrandumine partnerite vahel;
- valmistumine "raskeks kõneluseks" tööl või perekonnas;
jpm
[redigeeri] Kui soovid individuaalõpet
siis helista 55518652 või anna endast teada e-kirja teel merike.kahju@mail.ee, edastades oma meiliaadressi, telefoninumbri, kursuse alustamise aja, arve maksja andmed ning ma võtan Sinuga ühendust.
[redigeeri] Pane tähele!
Muutus on lihtne!
See on tõesti lihtne, kui Sa oled valmis teatud määral enesedistsipliiniks, oma tahte kontrollimiseks, kui Sinus on valmisolek kogeda ebamugavusi ja ebakindlust. Enamus inimestest aga ei soovi seda. Me tahame muutust, mis toimuks kiiresti ja kohe, mis oleks ilma ebamugavusteta ja mille tulemused oleks kestvad.
Kahjuks nii see ei toimi!
Soovin Sulle püsivust ja sihikindlust oma elu ja suhete muutmisel enam rõõmu- ning rahuldustpakkuvaiks ning soovin olla Sulle toeks sellel teel!
Teie Merike
empaatiatreener ja nõustaja
