Toetavad vestlused
Allikas: EMPAATIA.ee
Nii suurim rõõm kui suurim valu elus tuleneb suhetest!
Õnnelikud on need inimesed, kellel on harmoonilised suhted!
Vahest aga juhtub, et tühjast tõuseb tüli ning ka kõige lähedasemad inimesed ei mõista üksteist ning pilluvad vastastikku haigettegevaid sõnu.
Kuidas saada aimu sellest, mis võib olla peidus sõnade taga?
Kuidas olla emotsionaalselt intelligentne, leida taas üksteisemõistmist ning toimida viisil, mis ei kahjusta kellegi vajadusi?
Loomaks ja hoidmaks harmoonilisi suhteid, võib abi olla empaatiakliinikust!
[redigeeri] Empaatiakliinik e mida kujutab endast empaatiline nõustamine?
Empaatiline nõustamine on kahe inimese kohtumine (silmast silma, telefoni vöi skype'i vahendusel vöi e-posti teel), kellest üks on empaatilise nõustaja rollis. Empaatiline nõustaja kuulab kõnelejat, eesmärgiga aidata tal saada kontakti iseenda sisemise väega, võtta vastutus oma mõtete, tunnete ja valikute eest ja luua vöi taastada sisemist tasakaalu - tekitada sisemist ruumi*, et inimeses endas peidus olevad vastused ja tarkus saaksid ilmsiks tulla.
Empaatiline nõustamine võib aidata Sind:
- valmistuda kohtumiseks lähedaste, kolleegide või äripartneritega, kui soovid luua, taastada ja/või hoida partnerlusel põhinevaid suhteid;
- valmistuda keerulisteks kõnelusteks lähedaste, laste, kolleegide või äripartneritega;
- luua "tingimusteta armastuse ruumi" iseendas;
- taastada hingerahu ja sisemist tasakaaalu;
- ...
PhD Marshall B.Rosenberg, vägivallatu suhtlemise looja, ütleb oma enam kui 30-aastase praktilise kogemuse põhjal, et 45 minutit empaatilist kuulamist võib mõjuda sama tervendavalt, kui aastate pikkune psühhoterapeudi külastamine.
"Kui keegi tõesti kuulab sind hinnanguid andmata, püüdmata võtta vastutust sinu eest ning üritamata sind muuta, siis tundub see pagana hea. Kui mina olen kuulanud ja mind on kuuldud, olen ma võimeline tajuma maailma uutmoodi ja liikuma edasi. On imetlusväärne, kuidas asjad, mis tunduvad lahendamatud, muutuvad lahenduvateks, kui keegi kuulab. Kuidas segadused, mis tunduvad selgitamatud, pöörduvad selgelt voolavateks voogudeks, kui sind on kuuldud." Carl Rogers
Möned vihjed, millised vöivad olla märguanded, et "sisemine ruum" on ahtaks jäänud:
- kui märkad, et ärritud kiirelt ja kergelt;
- kui kipud olema kriitiline kas enda või teiste suhtes;
- kui tunned pidevat pingesolekut, ärevust, rahutust, mõttetuse tunnet, tühjust...;
- kui kaldud süüdistama ennast või teisi;
- kui kuuled teiste sõnumites kriitikat ja süüdistamist;
- kui elamise-olemise mõnu on ära kadunud...
[redigeeri] Mida teha, kui vajad, et keegi Sind kuulaks?
Helista/kirjuta Merikesele (55 518 652 merikene@gmail.com) või Katrinile (56 632 777 katrin@empaatia.ee), et leppida kokku sobiv aeg ja koht kokkusaamiseks!
NB! Kuna empaatiline kuulamine eeldab kuulajalt kohaloleku kvaliteeti, mida ei pruugi igal hetkel olla, siis vöib vastastikku sobivate aegade leidmine teinekord aega vötta!
